Óráink
Milyen órák várnak?
Változatos óráink minden szintet és igényt kiszolgálnak – a lágy, alapozó gyakorlástól a dinamikus áramlásig és a mély elengedésig.
Hatha Yoga
Lassabb tempójú, alapozó óra, ahol időt szánunk a testtartások pontos felépítésére és a tudatos légzésre. Tökéletes belépő a jóga világába, de a haladóknak is feltöltődés.
60 perc · minden szintVinyasa Flow
Dinamikus, légzéssel vezetett folyamatos mozgás, amelyben a pózok egymásba áramlanak. Átmelegít, erősít és energiával tölt fel – kicsit tapasztaltabb gyakorlóknak.
75 perc · középhaladóYin & Relax
Mélyen elengedő óra tartott, passzív pózokkal, amelyek a kötőszövetekre és a nyugalomra hatnak. Ideális a hét lezárására és a regenerálódásra.
60 perc · mindenkinekLégzés & Meditáció
Csendesebb ülés, ahol a pranayama (légzéstechnikák) és a meditáció kerül a középpontba. Segít oldani a stresszt és elmélyíteni a jelenlétet.
45 perc · mindenkinekHeti ritmus
Órarend
A pontos időpontok szezononként változhatnak – az aktuális órarendért kövess minket, vagy foglalj időpontot.
Hatha Yoga
Hétfő este – lágy indítás a hétre
Vinyasa Flow
Kedd este – dinamikus áramlás
Légzés & Meditáció
Szerda reggel – csendes ráhangolódás
Hatha Yoga
Csütörtök este – alapozó gyakorlás
Yin & Relax
Péntek este – engedd el a hetet